[MYZEN BODYWORK]軟蘇(なんそ)の法、内圧、江戸時代の瞑想でいつもより深く静かなリラックスの世界へ

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サークル：myzen

この瞑想は江戸時代の白隠禅師の実践した軟蘇の法をベースに現代人向けに再構成したものです。一般的なイメージ誘導だけでは深い意識に入りにくい人のために、「内圧」の感覚もボディーワークとして丁寧に練習していきます。

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