全年齢 「横隔膜鍛錬法」-身体活性化- 力と生命力を高める呼吸法 ・横隔膜で丹田・腹圧をコントロールして強固な体幹と腕力向上を行う
▶ 今すぐ聴くDLsite公式ページ（外部）サークル：まほー工房声優： 東愛「横隔膜鍛錬法」は普段意識することのない「横隔膜」を意識的にコントロールして腹圧をかけることで強固な体幹を作り出し、当たり負けしない身体と強い腕力、腹圧による生命力...
全年齢 
R18 
R18